ヨガの流派

    
     

今日はヨガの流派についてお話してみようかと思います。みなさま、ヨガには流派があるってご存知でしょうか?

よく、ヨガスタジオのメニューで「デトックスヨガ」とか「ヒーリングヨガ」とか「リラックスヨガ」とかありますがそれは流派ではありません。ただ、ヨガを習いにいっても、流派の説明ってあまりなくて進んでいくことが多いので、わたし自身ヨガをはじめたばかりの頃には流派を聞かれて、そこでがじめて流派があることを知りました。自分は今までヨガをしていたのに流派も知らずにやっていたことに少しショックでした 笑

ほとんどのスタジオでは「ハタヨガ」という流派が多くを占めています。そのハタヨガのことを「リラックスヨガ」「デトックスヨガ」などその先生のオリジナルネーミングで行われていたりします。

ハタヨガのHATHA(ハタ)」とは?

サンスクリット語で「ハ(ha)=太陽」「タ(tha)=月」という意味があります。「ハ」は「太陽・吸う息・凝縮」、「タ」は「月・吐く息・拡大」陰と陽を1つに融合するという意味があります。アサナや呼吸法は心や身体を動かす「原動力」となり、それを調和させてゆくヨガです。

ここから派生して、ホットヨガ、アシュタンガヨガ、ビクラムヨガなどが生まれてゆきました。

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